Cele mai mari greșeli de igienă pe care mulți le facem fără să ne dăm seama

0
45

Când vine vorba despre igienă, mulți
dintre noi credem că facem totul cum scrie la carte. Dar s-ar putea să facem
unele greșeli de igienă de care nici măcar nu ne dăm seama. Și asta nu pentru că nu ne
pasă suficient, ci pentru că avem impresia că facem bine ceea ce facem.

Greșeli de igienă FOTO Pixabay

Specialiștii în sănătate au alcătuit o
listă cu greșeli de igienă pe care mulți dintre noi le considerăm inofensive, dar
care, de fapt, sunt rele pentru sănătatea noastră.

Nu ne periem dinții suficient

Deși majoritatea știm de câte ori pe zi
ar trebui să ne spălăm pe dinți, cei mai mulți nu știm cât timp ar trebui să să
periem dinții. Regula de bază este că ar trebui să ne spălăm pe dinți timp de
cel puțin două minute. Altfel, placa bacteriană are posibilitatea de a se
acumula și asta duce la gingivită sau chiar cancer bucal, în unele cazuri.

Folosim același prosop prea mult timp

Nu e rău să folosim prosopul de mai
multe ori, dar ar trebui spălat după cel mult două utilizări, spun specialiștii.
Prosoapele sunt mult mai murdare decât par și sunt, de asemenea, un loc perfect
pentru dezvoltarea bacteriilor, mai ales atunci când sunt ude.

Dormim în lenjerie de corp

Nu este greșit să dormim ocazional în lenjerie de corp, dar poate fi dăunător dacă facem din asta un obicei. Asta
pentru că dormitul în lenjerie de corp poate reține umezeala în zonele sensibile, ceea ce nu
e bine pentru piele
.

Lăsăm vasele la înmuiat în chiuvetă

Acest lucru poate fi uneori inevitabil,
dar este important să nu lăsăm vasele la înmuiat în chiuvetă prea mult timp sau
constant, după fiecare masă. Atunci când vasele sunt în chiuvetă, e un loc
propice pentru dezvoltarea bacteriilor.

Ne spălăm părul prea des 

Dacă ne spălăm părul în fiecare zi se va
deteriora, mai ales dacă folosim șampoane dure. Acest lucru îl va lăsa fără
uleiurile sale naturale, însă depinde de tipul de păr. În cazuri rare, există
persoane care chiar au nevoie să-și spele zilnic părul.

Ne spălăm părul prea rar 

Nici să ne spălăm părul prea rar al părului nu este benefic. În fond, este vorba despre echilibru. Lăsarea părului murdar prea mult
timp acordă timp bacteriilor să se dezvolte pe scalp și să ajungă la foliculii
de păr. Asta poate duce la erupții cutanate și chiar infecții. Numărul optim de
spălări săptămânale ale părului este în funcție de tipul de păr. În medie, ar trebui să ne spălăm părul o dată la două-trei zile.

Utilizăm săpunuri dure în zonele sensibile

Uneori săpunul și produsele de spălare a
corpului pe care le luăm din magazin conțin substanțe chimice dure. Aceste
substanțe chimice sunt, de obicei, destul de sigure pentru majoritatea părților
corpului nostru, dar pot perturba echilibrele noastre chimice naturale, cum ar
fi nivelul Ph-ului, în zonele mai sensibile. De aceea, este mai bine să găsim
săpunuri mai puțin dure pentru acele zone sensibile sau să renunțăm complet la
săpun și să folosim doar apă.

Spălăm prea rar cearșafurile

Spălarea regulată a așternuturilor poate
fi o corvoadă, dar ar trebui să le spălăm aproximativ o dată pe săptămână, pentru
ca acestea să rămână mereu curate. Majoritatea dintre noi nu le spălăm atât de
des, deși așa indică specialiștii, conform scientistplus.com

Păstrăm periuța de dinți prea aproape de vasul de toaletă

S-a demonstrat că atunci când păstrăm periuța de dinți lângă vasul de toaletă nu este o ideea prea bună, pentru că de fiecare
dată când tragem apa, aceasta aruncă în aerul din jur particule minuscule, iar
unele dintre aceste particule ajung pe periuța de dinți . Așadar, este mai
bine să păstrăm periuța de dinți la cel puțin doi metri de toaletă.

Nu ne ștergem corpul suficient de bine după duș

Faptul că nu ne uscăm corpul suficient
de bine după duș poate provoca dezvoltarea bacteriilor și a ciupercilor.
Acestea, la rândul lor, pot duce la erupții cutanate și alte efecte secundare
nedorite.

Nu curățăm tastatura suficient de des

Chiar dacă nu pare murdară, ar trebui să
o ștergem în mod regulat cu un șervețel dezinfectant pentru a ne asigura că nu
există germeni pe taste. Putem folosi și un aspirator pentru a scăpa de mizeria
adunată sub taste.

Ne curățăm urechile cu bețișoare

Curățarea urechilor cu acest tip de
bețișoare cu vată poate fi de fapt dăunătoare pentru urechi, deoarece împinge o
parte din cerumen în interior. Acest lucru poate crește producția naturală de
ceară de urechi a organismului și poate duce chiar la o ușoară pierdere a
auzului din cauza faptului că atât de multă ceară este acumulată acolo.

Folosim prea multă apă de gură

Folosirea excesivă a acestui produs
poate fi dăunătoare pentru igiena dentară. Asta pentru că apa de gură ucide
atât germenii/bacteriile rele, cât și pe cele bune. În plus, dacă o folosim
prea des, s-ar putea ca gura să devină excesiv de uscată sau să ne deterioreze
smalțul dinților. Apa de gură nu ar trebui folosită mai mult decât o dată pe
zi.

Lăsăm hainele murdare prea mult timp în
coșul de rufe

Cu cât mai mult timp stau rufele acolo,
cu atât mai mult timp au bacteriile să se dezvolte. N-ar fi rău să mai curățăm
coșul de rufe din când în când cu un șervețel dezinfectant.

Nu ne curățăm suficient de mult
telefonul

Interacționăm cu telefoanele noastre mai
mult decât, probabil, orice alt obiect din casa noastră. Acest lucru înseamnă
că le atingem în mod constant și că le murdărim ecranele cu bacterii, pe care
apoi le luăm din nou pe mâini. Cei mai mulți specialiști recomandă să curățăm telefonul cel puțin o dată pe zi cu un șervețel dezinfectant.

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.