Primăvara nu vine doar cu flori, soare și temperaturi plăcute. Mulți oameni suferă de astenie în această perioadă. Specialiștii spun că este vorba despre un proces de adaptare a organismului la schimbările de temperatură și luminozitate. Lipsa energiei și poftei de mâncare, de exemplu, se numără printre simptome.
Astenia de primăvară este o stare de oboseală cu o durată de aproximativ 2-3 săptămâni. Medicii spun că nu este o boală, ci o stare temporară cauzată de adaptarea corpului la noile condiții de temperatură.
Lenke Iuhos, psiholog: Este o stare, este o dispoziție care apare la începutul sezonului cald. Avem o leneveală fizică, nu prea dorim să ne ridicăm, să mergem, să facem un efort fizic. Alte simptomatologii sunt acele oboseli de plictiseală mentală, adică începem un lucru și nu terminăm.
Tulburările de alimentație sunt corelate adesea cu astenia în această perioadă.
Lenke Iuhos, psiholog: Apar foarte frecvent acele momente când nu avem poftă de mâncare. Înseamnă că nu avem nevoie de acele alimente și ar fi foarte bine să nu forțăm comportamentul acesta alimentar.
Bianca Timșa, jurnalist Digi24: Trecerea de la iarnă la primăvară solicită organismul care trebuie să se adapteze la un nou regim de temperatură și lumină. Cele mai afectate persoane sunt cele de peste 20 de ani, care pot simți în această perioadă o stare generală de oboseală, dar și dificultăți de concentrare.
Din ce în ce mai multe persoane spun că se confruntă cu această problemă.
Tânără: Mă doare mult mai mult capul, sunt mai stresată, nu mai dorm la fel de bine.
Tânără: În ultima vreme, cum au fost foarte mari de temperatură, am simțit o oboseală așa, continuă.
Tânără: Se simte și în calitatea somnului, dar să sperăm că trece.
Pentru a combate astenia de primăvară, specialiștii recomandă o alimentație echilibrată, expunerea la lumină, plimbările în natură, dar și respectarea unui program de somn.
reporter: Bianca Timșa
operator: Radu Tomuleț
Editor : Izabela Zaharia
